On entend souvent tout et son contraire sur l’électrostimulation : pas naturel, pas efficace, voire risqué… Et pourtant, l’EMS s’adresse à bien plus de monde qu’on ne le pense. Voici 5 idées reçues démontées une à une.
1. “L’EMS, c’est que pour les sportifs pro”
Faux. L’EMS est accessible à tous : débutants, personnes en reprise, ou même sédentaires. Grâce au coaching personnalisé, l’intensité est adaptée à ton niveau, quel qu’il soit.2. “Ce n’est pas un vrai effort”
Les impulsions électriques activent en profondeur jusqu’à 90 % des fibres musculaires. Tu transpires, tu travailles, et tu ressens clairement les effets d’une vraie séance de sport… en 20 minutes.3. “C’est dangereux pour le cœur”
L’EMS est utilisée depuis longtemps en kiné et rééducation. Elle est sans danger pour les personnes en bonne santé, à condition d’être encadrée. Chez IRON LION, chaque séance est supervisée par un coach formé et certifié.4. “On ne peut pas perdre de poids avec l’EMS”
L’électrostimulation stimule le métabolisme, améliore la tonicité musculaire et favorise la combustion des graisses. En l’associant à une alimentation équilibrée, les résultats sont bien réels, même avec peu de temps.- Effet afterburn prolongé pendant 24 à 48h après la séance
- Amélioration de la posture et de la silhouette
- Gain d’énergie et motivation durable
5. “Ce n’est pas pour moi”
Tu penses que tu es trop âgé(e), pas assez sportif(ve), ou que ce n’est “pas ton truc” ? L’EMS est justement faite pour les gens comme toi : pressés, exigeants, et qui veulent des résultats sans passer leur vie en salle.Conclusion : une solution efficace, pour tous
✅ Oui, l’EMS est adaptée à une majorité de profils ✅ En quelques séances, tu peux reprendre confiance, retrouver du tonus, et relancer ton corps. Il suffit d’essayer une fois pour voir la différence !“L’EMS, c’est 20 minutes pour casser les idées reçues, activer tes muscles et changer ta vision du sport.”
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