Tu n’as jamais testé l’électrostimulation et tu te demandes comment ça se passe concrètement ? Pas de panique : une séance chez Iron Lion est rapide, encadrée et surtout, adaptée à ton niveau. Voici le déroulé pas à pas.
1. Accueil personnalisé et bilan rapide
Dès ton arrivée, on te met à l’aise. Tu échanges avec Hugo sur ton objectif : tonification, perte de poids, reprise, douleurs chroniques… Le but : adapter la séance à tes besoins réels.2. Équipement et mise en place
Tu enfiles une combinaison spéciale, humidifiée pour favoriser la conduction. Des électrodes sont positionnées sur les principaux groupes musculaires : abdos, cuisses, dos, bras, fessiers… 🕒 Durée : 5 à 10 minutes de préparation.3. Début de la séance – 20 minutes chrono
C’est parti pour une séance courte mais intense 💪 Pendant 20 minutes, tu enchaînes des mouvements simples (squats, gainage, fentes…) pendant que les impulsions électriques activent tes muscles en profondeur. Hugo t’accompagne, ajuste l’intensité, et veille à ce que tout soit fluide.4. Retour au calme et feedback
Une fois la séance terminée, place à un petit retour au calme : étirements, respiration, conseils. Tu fais le point sur les ressentis, et tu fixes ton prochain objectif.5. Une séance, un vrai changement
Avec une seule séance de 20 minutes, tu actives jusqu’à 90 % de tes fibres musculaires. Tu ressors boosté(e), tonifié(e), et surtout… motivé(e) à continuer.Conclusion : simple, rapide, efficace
Chez Iron Lion, une séance d’électrostimulation, c’est :- 20 minutes de travail profond
- Un encadrement pro et bienveillant
- Des résultats visibles, même avec peu de temps
“Tu arrives, tu t’équipes, tu bosses… et tu repars boosté(e). C’est ça, l’efficacité Iron Lion.”
💬 Prêt(e) à tester ?
Réserve ta séance découverte gratuite dans notre studio à Montluçon et découvre par toi-même ce que 20 minutes peuvent changer.Reprendre le sport après une pause : pourquoi l’EMS est votre meilleur allié
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